Propisi prilikom zijevanja
Zijevanje je pojava s kojom se svi susrećemo, ali islam daje posebne smjernice o tome kako se ponašati prilikom zijevanja. Prema islamskim učenjima, zijevanje dolazi od šejtana i zbog toga je važno poduzeti određene mjere kako bi se zijevanje kontroliralo i pravilno izvelo.
Kontroliranje zijevanja
Prva i najvažnija preporuka jeste da se zijevanje pokuša suzbiti što je više moguće. To znači da, kad god osjetimo potrebu za zijevanjem, trebamo se potruditi da ga spriječimo. Na ovaj način pokazujemo disciplinu i kontrolu nad svojim tijelom, te izbjegavamo utjecaj šejtana. Ovaj savjet se temelji na hadisu u kojem Poslanik Muhammed, sallallahu alejhi ve sellem, kaže da je zijevanje od šejtana i da ga treba kontrolirati koliko god je to moguće.
Zatvaranje usta
Ako ipak ne uspijemo spriječiti zijevanje, preporučuje se da tokom zijevanja stavimo ruku na usta. Ovaj postupak ima dvostruku svrhu. Prvo, zatvaranjem usta sprječavamo šejtana da uđe u nas ili da nam se smije. Drugo, pokrivanjem usta pokazujemo pristojnost i poštovanje prema drugima, jer otvorena usta mogu izgledati neuredno i nepristojno. Hadisi također govore o tome da bi šejtan mogao ući u čovjeka kroz otvorena usta prilikom zijevanja, što je dodatni razlog zašto bi ih trebali pokrivati.
Praktični savjeti
Kako bi se pridržavali ovih propisa, trebali bismo razviti svijest o svom tijelu i kontrolirati svoje reakcije. Evo nekoliko praktičnih savjeta:
- Svjesno suzbijanje zijevanja: Kada osjetimo potrebu za zijevanjem, trebamo se koncentrirati i pokušati suzbiti tu potrebu. To se može postići promjenom položaja tijela, disanjem kroz nos ili fokusiranjem na nešto drugo.
- Korištenje ruke: Ako zijevanje postane neizbježno, uvijek trebamo koristiti ruku kako bismo pokrili usta. Ovo možemo učiniti tako što ćemo dlan staviti preko usta ili koristiti nadlanicu.
- Učenje i podsjećanje na hadise: Redovito čitanje i podsjećanje na hadise o zijevanju može nam pomoći da se bolje pridržavamo ovih smjernica. Na taj način ćemo lakše usvojiti i prakticirati ove preporuke u svakodnevnom životu.
- Održavanje zdravlja: Neki uzroci zijevanja mogu biti umor ili nedostatak kisika. Stoga je važno održavati zdrav način života, dovoljno spavati i redovito vježbati, što može smanjiti učestalost zijevanja.
Zaključak
Pridržavanje islamskih smjernica o zijevanju nije samo stvar poštovanja vjerskih propisa, već i očuvanja ličnog dostojanstva i poštovanja prema drugima. Kontroliranje zijevanja i pokrivanje usta rukom su jednostavni, ali značajni postupci koji nas podsjećaju na važnost samodiscipline i poštovanja u svakodnevnom životu. Na taj način, možemo bolje upravljati svojim ponašanjem i izbjeći utjecaj šejtana, kao što je preporučeno u islamskim učenjima.
