Božiji Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, preporučivao je hurme kao izuzetno korisnu hranu, kako s duhovnog tako i sa zdravstvenog aspekta. U brojnim hadisima naglašavao je blagodati ove voćke, koja je bila važan dio svakodnevne ishrane muslimana u njegovom vremenu.
Jedan od poznatih hadisa kaže: “Ko svakog jutra pojede nekoliko svježih hurmi, neće mu toga dana nauditi otrov niti sihr.” Ova izreka naglašava zaštitnu i ljekovitu moć hurmi, što su mnogi vjernici prepoznali i primjenjivali kroz vijekove.
Poslanikova, sallallahu alejhi ve sellem, supruga, Aiša, radijallahu anha, svjedoči da su mjesecima živjeli na hurmama i vodi, bez potrebe za drugim vrstama hrane. Ova skromnost u ishrani nije bila samo stvar nužde, već i pokazatelj koliko je hurma bila hranjiva i dovoljna za održavanje vitalnosti i snage.
Hurme nisu samo izvor energije, već i lijek za različite zdravstvene tegobe. Danas znamo da su hurme bogate vlaknima, što ih čini idealnim za osobe koje pate od zatvora. Vlakna pomažu u regulaciji probave, a mnogi medicinski časopisi preporučuju njihovu konzumaciju za ublažavanje problema sa stolicom.
Posebno je važno naglasiti značaj hurmi za osobe s povišenim krvnim pritiskom. Hurme sadrže vrlo malo natrija, a bogate su kalijem, što ih čini idealnim izborom za regulaciju krvnog pritiska. Kalij je ključan za održavanje ravnoteže elektrolita u tijelu, a njegova prisutnost u hurmama pomaže u smanjenju rizika od hipertenzije.
Pored toga, hurme su bogate magnezijem, mineralom koji je esencijalan za funkciju srca i krvnih sudova. Nedostatak magnezija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, posebno kod osoba koje koriste određene lijekove kao što su diuretici ili lijekovi za srce.
Hurme također sadrže gvožđe, što je od posebnog značaja za osobe koje pate od anemije ili su u periodu povećanih potreba za ovim mineralom, kao što su trudnice i adolescenti. Konzumacija hurmi može značajno doprinijeti poboljšanju krvne slike i prevenciji umora i slabosti koje su povezane s nedostatkom gvožđa.
Poslanikova preporuka da u svakom domaćinstvu trebaju biti prisutne hurme nije samo stvar tradicije, već i savjet zasnovan na njihovim brojnim zdravstvenim prednostima. Hurme mogu biti savršena zamjena za slatkiše, pružajući prirodan izvor šećera i energije, bez negativnih efekata koje nose industrijski prerađeni šećeri.
U današnjem svijetu, gdje je sve veći broj osoba koje pate od visokog krvnog pritiska, srčanih problema i drugih hroničnih bolesti, hurme se pokazuju kao jednostavan i efikasan način za poboljšanje zdravlja. Njihova redovna konzumacija može pomoći u prevenciji i liječenju mnogih zdravstvenih tegoba, a uz to, one su i simbol jednostavnosti i skromnosti koje su karakterisale život Poslanika, sallallahu alejhi ve sellem.
Stoga, neka hurme postanu sastavni dio vaše ishrane, jer njihovim konzumiranjem ne samo da slijedite sunnet, već i brinete o svom zdravlju na najbolji mogući način. Poslanikove riječi, “Gladna je kuća u kojoj nema hurmi”, podsjećaju nas na važnost ove voćke, koja je dar od Allaha, subhanehu ve te’ala, i koja nam donosi mnoge blagodati, kako za tijelo, tako i za dušu.
