Energetska pića, zbog visokog sadržaja kofeina i šećera, predstavljaju značajan rizik po zdravlje, posebno za mlađu populaciju. Na osnovu podataka Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), zabilježeno je da ih redovno konzumira čak svaki treći jedanaestogodišnjak i svaki drugi trinaestogodišnjak, dok polovica petnaestogodišnjaka čak miješa energetska pića s alkoholom. Nažalost, ova pića sve su dostupnija, a mladi su često nedovoljno informirani o njihovim štetnim efektima.
Visok sadržaj kofeina i šećera posebno je opasan, jer kofein može izazvati anksioznost, razdražljivost, poremećaje sna, pa čak i dehidraciju, dok šećer dugoročno doprinosi riziku od gojaznosti i dijabetesa. Energetska pića sadrže čak deset puta više kofeina u poređenju s kavom ili gaziranim pićima, što predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik. Za odrasle, preporučeni dnevni unos kofeina iznosi oko 400 mg, dok za djecu ne postoji sigurna količina, ističe dr. Maryann Amirashi, profesorica hitne medicine s Medicinskog fakulteta Univerziteta Georgetown.
Ona naglašava da samo dva energetska pića mogu dovesti do toksične razine kofeina u organizmu, čime se povećava rizik od ozbiljnih posljedica poput ubrzanog pulsa, lupanja srca, pa čak i srčanog zastoja. Osim kofeina, mnoga energetska pića sadrže biljne mješavine stimulansa koje, u kombinaciji s kofeinom, imaju sinergijski učinak, što dodatno povećava mogućnost predoziranja i toksičnosti.
Simptomi predoziranja kofeinom kod mladih uključuju:
- gubitak apetita
- mučninu i povraćanje
- ubrzan puls i lupanje srca
- tremor i anksioznost
- poremećaje sna i dehidraciju
U težim slučajevima, predoziranje može dovesti do nesvjestice ili čak srčanog zastoja. Ove zabrinjavajuće činjenice ukazuju na potrebu za dodatnim obrazovanjem mladih i ograničavanjem pristupa energetskim pićima, kako bi se smanjili rizici i zaštitilo zdravlje mladih generacija prenosi krajina.ba
