Rak je složena bolest s više od 200 vrsta, a ključno za uspješno liječenje je rano otkrivanje i pravovremena terapija. Iako svakodnevna prehrana ne može u potpunosti spriječiti nastanak raka, način prehrane može igrati ulogu u razvoju ili progresiji bolesti. Kod osoba koje su već oboljele, pravilan odabir namirnica može imati značajan uticaj na opće zdravlje i oporavak pacijenta.
Prehrana i ravnoteža u borbi protiv raka
Stručnjaci, uključujući American Institute for Cancer Research, preporučuju uravnotežen unos namirnica kako bi se smanjio rizik od raka. Optimalan odnos preporučen za svaki obrok je da najmanje dvije trećine tanjira bude ispunjeno biljnom hranom, dok preostala trećina može uključivati životinjske proteine. Ova preporuka temelji se na istraživanjima koja ukazuju na to da biljna hrana može pomoći u borbi protiv karcinoma i podržati oporavak.
Preporučene namirnice: Pasulj, mahunarke i nemasni proteini
Doktorka Amy Morris, koja je i sama preživjela rak u trećoj fazi, aktivno dijeli savjete o prehrani i oporavku na svojim društvenim mrežama. Prema njenim savjetima, pasulj i mahunarke trebaju biti redovan dio prehrane jer su bogate vlaknima i mogu smanjiti rizik od ponovnog javljanja raka. Također, naglašava važnost unosa nemasnih proteina, što može uključivati proteine biljnog porijekla, kao što su orašasti plodovi, sjemenke i razno povrće.
Kada su u pitanju životinjski proteini, preporučuje se konzumacija nemasnih opcija, poput piletine i ribe. Biljni proteini su posebno važni tokom hemoterapije ili drugih tretmana jer obiluju vitaminima i mineralima koji su ključni za jačanje imunološkog sistema i podršku tijelu u borbi protiv bolesti.
hayat
