Održavanje adekvatne hidratacije je ključno, posebno u ljetnim mjesecima kada je tijelo podložnije dehidraciji zbog visokih temperatura. Nedostatak vode može dovesti do neželjenih nuspojava poput glavobolje, vrtoglavice i zbunjenosti.
Međutim, važno je biti svjestan potencijalnih rizika povezanih s pijenjem flaširane vode koja je izložena visokim temperaturama. Sarah Lawson, stručnjakinja za sigurnost hrane iz Storage Box Shopa, upozorava na opasnosti pijenja tople flaširane vode, posebno ako je bila izložena suncu ili ostavljena u vrućem okruženju, poput automobila. Toplina može uzrokovati prelazak štetnih hemikalija iz plastike u vodu, kao što su bisfenol A (BPA) i ftalati, koji mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.
Zdravstveni problemi zbog kemikalija iz plastičnih boca
Pijenje vode s ovim hemikalijama može izazvati različite zdravstvene tegobe, uključujući:
- Probleme sa želucem: Mučninu ili bol u stomaku.
- Glavobolje: Redovne glavobolje povezane s unosom kontaminirane vode.
- Vrtoglavice: Osjećaj nesvjestice ili gubitka ravnoteže.
- Probleme s hormonima: Kemikalije poput BPA mogu poremetiti hormonalnu ravnotežu.
Preporuke za sigurnost
Kako bi se izbjegli ovi problemi, Sarah Lawson preporučuje nekoliko mjera:
- Čuvanje flaširane vode na hladnom mjestu: Držanje vode dalje od izravne sunčeve svjetlosti i visokih temperatura.
- Provjera temperature vode: Prije nego što popijete flaširanu vodu, provjerite je li topla. Ako jeste, nemojte je piti.
- Hlađenje vode: Flaširanu vodu možete držati u hladnjaku s vrećicama leda kako bi ostala hladna i sigurna za konzumaciju.
Studije o izlaganju toplini
Jedna studija objavljena u časopisu Environmental Pollution 2014. godine istraživala je utjecaj topline na plastične boce vode. Istraživači su izložili plastične boce intenzivnoj toploti od 70 ºC tokom četiri sedmice i otkrili da su antimoni i bisfenol A (BPA) iscurili u vodu. Ova studija naglašava važnost izbjegavanja izlaganja flaširane vode visokim temperaturama kako bi se spriječio prijelaz štetnih kemikalija u vodu.
Održavanje hidratacije je važno, ali treba paziti na kvalitetu vode koju pijemo. Držanje flaširane vode na hladnom mjestu i izbjegavanje konzumacije tople vode može pomoći u zaštiti vašeg zdravlja.
