Srčane bolesti su jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu, a često zanemarujemo rane znakove upozorenja koje nam tijelo šalje. Dr. Igor Troicki ističe važnost prepoznavanja ovih znakova kako bismo mogli rano reagovati i poboljšati ishode liječenja. Prema njegovim riječima za Daily Mail, šest najčešće zanemarenih simptoma srčanih bolesti su:
- Osjećaj nelagode u prsima: Ovo može biti osjećaj pritiska, stezanja, ili bola u prsima.
- Kratkoća daha: Poteškoće s disanjem mogu biti znak da srce ne pumpa krv efikasno.
- Neobičan umor: Osjećaj ekstremnog umora bez jasnog razloga može biti indikator srčanih problema.
- Oticanje stopala, gležnjeva ili nogu: Ovo može ukazivati na zadržavanje tečnosti zbog slabe funkcije srca.
- Lupanje srca: Osjećaj da srce preskače ili ubrzano kuca može biti znak aritmije.
- Bol u nasumičnim dijelovima tijela: Bol koja se širi na ramena, ruke, leđa, vrat ili vilicu može biti povezana sa srčanim problemima.
Prepoznavanje ovih simptoma i brzo traženje savjeta doktora može značajno utjecati na ishode liječenja. Dr. Troicki također navodi da su određene skupine podložnije srčanim problemima:
- Pojedinci s porodičnom historijom srčanih bolesti
- Pušači
- Osobe s visokim krvnim pritiskom ili visokim holesterolom
- Dijabetičari
- Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom
Prekomjerna tjelesna težina dodatno opterećuje srce, povećava krvni pritisak i povisuje nivo holesterola, što doprinosi razvoju srčanih bolesti.
Savjeti za prevenciju:
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu: Redovno vježbanje i uravnotežena ishrana mogu pomoći u kontroli težine.
- Prestanite pušiti: Pušenje značajno povećava rizik od srčanih bolesti.
- Kontrolišite krvni pritisak i holesterol: Redovne kontrole kod doktora mogu pomoći u održavanju zdravih nivoa.
- Upravljajte dijabetesom: Ako imate dijabetes, održavanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom je ključno.
- Smanjite stres: Pronalaženje načina za upravljanje stresom može imati pozitivan utjecaj na zdravlje srca.
Prepoznavanjem i reagovanjem na rane znakove srčanih bolesti možemo značajno poboljšati kvalitetu života i smanjiti rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.
