Mnogi ljudi nisu svjesni suptilnih, ali značajnih znakova koji mogu ukazivati na probleme s kardiovaskularnim sistemom.
Bolesti srca i krvnih sudova jedan su od vodećih uzroka smrtnosti širom svijeta. Dr. Mariko Harper, specijalista za kardiovaskularne bolesti, nuklearnu kardiologiju i ehokardiografiju iz Seattlea, naglašava da se mnogi oslanjaju na bol u prsima kao signal za kardiovaskularne probleme. “Iako više od polovine ljudi osjeti bol u prsima tokom srčanog udara, čak trećina pacijenata — naročito žena — ne osjeti nikakve simptome u grudima. Mogu imati netipične ili blage simptome.”
Ignorisanjem ovih znakova, zanemarujemo svoje sveukupno zdravlje. “Ako tijelo posmatramo kao mašinu, srce bi bilo baterija koja ga pokreće,” kaže dr. Aeshita Dwivedi, kardiologinja iz Lenox Hill bolnice u New Yorku. “Bez pravilno funkcionišućeg srca, ostatak tijela ne može raditi optimalno.”
Evo nekoliko suptilnih, ali ozbiljnih znakova koji mogu ukazivati na probleme s kardiovaskularnim sistemom, te savjeti kako poboljšati zdravlje srca:
Simptomi koje nikada ne treba ignorisati kada je u pitanju zdravlje srca:
OTICANJE DONJIH EKSTREMITETA: Oticanje nogu, posebno u gležnjevima i stopalima, može ukazivati na srčane probleme, kaže Christine Bishara, osnivačica integrativne medicinske prakse From Within Medical u New Yorku. Ovaj problem je poznat kao edem. “Ako srce izgubi sposobnost pumpanja krvi kroz tijelo — bilo zbog oslabljenih srčanih mišića ili oštećenja srčanog tkiva uslijed tihog srčanog udara — protok krvi može usporiti i vratiti se u noge, što dovodi do oticanja.”
KRATKOĆA DAHA: Neki ljudi neće osjetiti bol u prsima kada imaju probleme sa srcem. Ovo se posebno odnosi na osobe s dijabetesom, kaže Bishara. Umjesto toga, mogu imati problema s disanjem. “Zbog dijabetesa koji utiče na nerve, osoba s ozbiljnim srčanim problemima možda nikada neće osjetiti bol u prsima. Zato se kratkoća daha nikada ne smije ignorisati — posebno ako se novonastala.”
UMOR: Neobjašnjivi umor koji se ne može jednostavno objasniti može biti još jedan suptilni znak srčanih problema, kaže Bishara. Posebno ako se pojavi iznenada. “Ako se simptomi umora pojave naglo i bez očiglednog uzroka, obratite se svom ljekaru.”
NEOBJAŠNJIV BOL U GORNJEM DIJELU LEĐA, LIJEVOM RAMENU ILI RUCI: Bishara kaže da ovi bolovi ne bi trebali biti zanemareni, jer mogu biti znakovi srčanog udara. Bolovi u leđima su česti kod žena i mogu biti jedini simptom. Ovo je posebno tačno ako se bol javlja bez očiglednog razloga.
IZNENADNE PALPITACIJE: Vrijeme kada se javljaju palpitacije jednako je važno kao i sam simptom. Iako vježbanje, kofein i anksioznost mogu izazvati ubrzan puls, ako ste u opuštenom stanju i srce vam iznenada počne ubrzano kucati, to može biti znak problema. Vrtoglavica i nesvjestica također mogu biti simptomi.
BOL U VILICI: Kardiovaskularni problemi mogu se manifestovati kao bol u vilici. Dr. Marcus Smith iz CardioVascular Health Clinic u Oklahomi kaže da je imao pacijente koji su se žalili na bol u vilici misleći da je povezan sa zubima, ali su kasnije saznali da je povezan sa anginom, što može biti srčani problem.
Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, najbolje je potražiti medicinsku pomoć. Ako vjerujete da imate srčani udar ili moždani udar, odmah pozovite hitnu pomoć.
Važno je i van ordinacije voditi brigu o zdravlju srca. Dr. Suzanne Steinbaum, kardiologinja i volonterka Američkog udruženja za srce, preporučuje da pratite krvni pritisak, koji bi trebao biti 120/80 ili niži, te nivo holesterola. Zdrava ishrana, redovno vježbanje i upravljanje stresom ključni su za održavanje zdravlja srca.
hayat
