Nasljedna zdravstvena stanja: Šta trebate znati?
Geni, osim što određuju fizičke karakteristike, igraju ključnu ulogu u predispoziciji za određena zdravstvena stanja. Svaka osoba nasljeđuje dva seta gena, jedan od majke i jedan od oca. Ti geni ne prenose samo osobine poput boje očiju ili visine, već i mogućnost razvoja određenih bolesti. Prema Nacionalnom centru za biotehnološke informacije (NCBI) i Tenet Health, ovo su neka od najčešćih nasljednih zdravstvenih stanja:
1. Bolesti srca
Vrste:
Najčešći oblici uključuju koronarnu arterijsku bolest (CAD) i hipertenziju (visoki krvni pritisak). CAD nastaje zbog nakupljanja plaka i holesterola u arterijama, što smanjuje dotok krvi i kisika do srca. Hipertenzija uzrokuje da srce radi pod povećanim pritiskom, povećavajući rizik od srčanog udara.
Kako smanjiti rizik:
- Zdrava prehrana bogata voćem i povrćem
- Redovno vježbanje
- Održavanje zdrave težine
- Izbjegavanje pušenja i ograničavanje alkohola
- Redovni ljekarski pregledi
2. Astma
Opis:
Astma je kronična bolest dišnih puteva, često pokrenuta alergijama, zagađivačima zraka ili životinjskim dlakama. Simptomi uključuju kašalj, stezanje u prsima i otežano disanje.
Kako upravljati simptomima:
- Izbjegavanje poznatih okidača (dim, plijesan)
- Redovna upotreba propisanih lijekova
- Savjetovanje s ljekarom za identifikaciju okidača
3. Šećerna bolest (dijabetes)
Vrste:
Dijabetes tipa 1 i tipa 2 može biti uzrokovan genetikom, okolišnim faktorima i načinom života. Ako se ne liječi, može dovesti do komplikacija poput sljepoće, bolesti srca i zatajenja bubrega.
Kako smanjiti rizik:
- Smanjenje unosa šećera i masti
- Redovna fizička aktivnost
- Kontrola tjelesne težine
- Upravljanje stresom i redovni medicinski pregledi
4. Bolesti jednog gena (monogenske bolesti)
Opis:
Ove bolesti uzrokovane su mutacijom u jednom genu. Postoji više od 6000 vrsta monogenskih bolesti, uključujući cističnu fibrozu i hemofiliju.
Kako smanjiti rizik:
- Genetsko testiranje i savjetovanje, posebno ako postoji porodična historija bolesti
- Rana dijagnoza i medicinski nadzor
5. Rak
Vrste:
Rak može utjecati na različite dijelove tijela, a najčešći su rak pluća, dojke i prostate. Osim genetskih predispozicija, okolišni faktori i stil života igraju veliku ulogu.
Kako smanjiti rizik:
- Zdrava prehrana i redovna tjelovježba
- Izbjegavanje pušenja i ne piti alkohola
- Redovni pregledi za rano otkrivanje raka prenosi hayat
