Nesanica, ružni snovi, prevrtanje u snu i slične tegobe su česti problemi koje mnogi muslimani doživljavaju tokom spavanja. Jedan od glavnih razloga za ovakvo stanje je nepraktikovanje učenja zikra pred spavanje, koji uz Allahovu pomoć može otkloniti ružne snove i nesanice. Ovdje su navedene preporuke Poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, za učenje zikrova i dova pred spavanje:
Priprema prije spavanja:
- Obući čistu pidžamu i uzeti abdest kao za namaz.
- Očistiti posteljinu rukom.
- Namirisati se, ako je moguće.
- Proučiti propisane zikrove (sure i dove).
- Leći na desnu stranu.
- Spominjati Allaha dok ne zaspemo.
Zikrovi i sure za miran san:
- Proučiti sure Ihlas, Felek i Nas:
- Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, bi sastavio dlanove, puhnuo u njih i proučio ove sure, zatim bi potrao dlanovima svoje tijelo tri puta.
- Proučiti Ajetul Kursiju:
- “Kada legneš u postelju prouči Ajetul Kursiju, tako će te štititi od Allaha poslan zaštitinik, i šejtan ti se neće primaći.” (Buharija)
- Proučiti dva zadnja ajeta sure El Bekare:
- “Ko prouči u noći dva posljednja ajeta sure Bekare dovoljni su mu.” (Mutefekun alejhi)
- Staviti desnu ruku pod obraz i proučiti:
- “Allahumme kinni azabeke jevme tebasu ibadek” (tri puta) (Davud, Tirmizi)
- Proučiti dovu:
- “Bismikellahumme emutu ve ahja” – “U tvoje ime, moj Gospodaru, umirem i živim.” (Mutefekun alejhi)
- Dobro otresti pokrivač tri puta i proučiti dovu:
- “Bi-smike Rabbi veda’ tu dženbi ve bike erfe’uhu, fe in emsekte nefsi fe-rhamha ve in erselteha fa-hfazha bima tahfezu bihi ibadeke-s-salihine”
- Izgovoriti tasbih:
- “Subhana-l-Lah” (33x), “El-hamdu li-l-Lahi” (33x) i “Allahu ekber” (34x).
- Proučiti sure Es-Sedžda i Tebareke prije spavanja.
- Proučiti dovu:
- “Allahumme eslemtu nefsi ilejke ve fevvadtu emri ilejke ve vedždžhtu vedžhi ilejke ve eldže tu zahri ilejke ragbeten ve rehbeten ilejke, la meldžee ve la mendža minke illa ilejke. Amentu bi Kitabike-l-lezi enzelte ve bi Nebijjike-l-lezi erselte.”
Dova nakon buđenja iz sna:
- Proučiti:
- “El-hamdu li-l-Lahi-llezi ahjana ba’de ma ematena ve ilejhi-nnušuru” (Buharija)
- Proučiti:
- “La ilahe ille-l-Lahu vahdehu la šerike lehu, lehu-l-mulku ve lehu-l-hamdu, ve huve’ ala kulli šej’in kadir. Subhane-l-Lahi ve-l-hamdu li-l-Lahi ve la ilahe ille-l-Lahu va-l-Lahu ekber, ve la havle ve la kuvvete illa bi-l-Lahi-l-aliji-l-azim. Rabi-gfir li.” (Buharija)
- Proučiti:
- “El-hamdu li-l-Lahi-llezi afani fi džesedi ve redde alejje ruhi ve ezine li bi zikrihi.” (Tirmizi)
Dova kod prevrtanja u snu:
- “La ilahe illa-l-Lahu-l-Vahidu-l-Kahharu Rabbi-s-semavati ve-l-erdi ve ma bejnehume-l-Azizu-l-Gaffar” (Hakim, Nesai).
Dova protiv nemira i straha u snu:
- “E’uzu bi kelimati-l-Lahi-t-tammati min gada-bihi ve ‘ikabihi ve šerri ‘ibadihi ve min hemezati-š-šejatini ve en jahdurun” (Tirmizi, Davud).
Dova nakon ružnog sna:
- Puhnuti tri puta u lijevu stranu i proučiti “e’uzu bi-l-Lahi” tri puta. (Muslim)
- Ne obznaniti san nikome. (Muslim)
- Prevrnuti se na drugu stranu. (Muslim)
- Ustati i klanjati nafilu, ako to želi. (Muslim)
Pridržavanjem ovih preporuka i učenjem ovih zikrova i dova, muslimani se mogu zaštititi od džinna i šejtana te imati mirniji i ljepši san.
